נשימת ליבה – התעוררות הגוף בנשימה ותנועה

נשימת ליבה, הידועה גם בשם Chakra Breathing, היא דרך ישירה להעיר את מרכזי האנרגיה בגוף – הצ'אקרות, להפתח ולהעניק לגוף הרגשה נפלאה של חיוניות ושמחה, התעוררות של הגוף באמצעות נשימה ותנועה.

באמצעות נשימה מהירה ועמוקה למרכזי האנרגיה – הצ'אקרות - המלווה בתנועות הגוף וצלילים מוסיקליים נתחבר אל הגוף, נעקוף את ה"מודע", ניתן לגוף להפתח ונאפשר את זרימת האנרגיה דרך הצ'אקרות.

התהליך מתבצע בשלושה שלבים:
50 דקות, הסבר על תהליך הנשימה, מרכזי האנרגיות – הצ'אקרות, ועל תהליך נשימת הליבה.
45 דקות, נשימת ליבה - שימוש בטכניקת נשימה מיוחדת מרגיעה ומהירה.
15 דקות, של רגיעה מוחלטת בשכיבה או ישיבה בעיניים עצומות ובשתיקה.

איך זה מרגיש? שחרור אמיתי, אתה לבד עם עצמך, תחושת הזמן נעלמת כמו גם השליטה על הגוף. התודעה מטשטשת ומתחילים לרחף בקצב ההולך ומתגבר של הנשימות והמוזיקה. זה מרגיש כמו שרוצים, כמו חלום...

אנשים שהיו כתבו:

"אנחנו מודים לכם על שאפשרתם לנו להשתתף בסדנא ולנשום אתכם . שניכם יחדיו – כגוף אחד – העברתם לנו סדנא מדהימה, מעניינת ומשחררת - הנאה צרופה" - נאוה

"היה מאוד ייחודי, זאת היתה חוויה חדשה מבחינתי, טכניקה שאני לא מכיר וככזאת היא הוציאה תכנים עמוקים שבי שאינני מודע אליהם, אני מחכה למפגש הבא בשביל להמשיך להעצים ולחקור את הפנימיות שלי." - ניר